Problème de confiance en soi,
peur, nervosité, trouble du sommeil
problème de communication et de relation avec la famille
problème avec l'autorité
difficulté à vivre avec son corps
scolarité difficile
alcool, drogue, jeux...


L'adolescence est un cap difficile, un tournant ou les perceptions changent, celles du corps, de la famille, des autres. C'est une période majeure où l'enfant passe par un passage évolutif très important. C'est le passage de l'enfance à l'âge adulte. C'est une période de grande fragilité.

Les conflits apaisés pendant la période de latence, se réveillent au cours de cet âge. Un réveil dû aux transformations physiologiques. C'est l'âge également des transformations profondes sur le plan psychologique : des relations instables, des réactions d'opposition, beaucoup de versatilité...Au terme de cette période agitée, l'adolescent fera des choix, d'activité, d'un milieu social, d'un partenaire sexuel. Plus ses choix seront authentiques et stables, plus la maturité de l'individu adulte sera conséquente.

En attendant, L'adolescent est partagé entre" la fureur de vivre et le manque d'envies." Il y a des jours où tout va mal, et il se sent incompris, rejeté, pas à la hauteur, pas ce qu'on voudrait être, les raisons d'être stressé deviennent nombreuses, au collège, au lycée, en famille, relation difficile avec les parents, profs,  les autres copains, copines,  tout devient problème, la sexualité, le physique, les soirées, une séparation, une dispute, la drogue.... On est pris d'un mal être.... Et parfois il suffit d'un mot pour aller mieux, quand le malaise s'installe, et qu'on voit tout en noir, il faut se faire aider...

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Chaque adolescent est différent, chaque histoire, l'est aussi, chaque plan thérapeutique le sera, il intégrera tous les concepts, présentés ici, la relaxation, séance de sophrologie, la visualisation positive, rencontre avec la famille, et le dialogue, le tout dans un lieu sur, avec un référant qui utilise un langage qu'ils comprennent, qui soit garant de leur sécurité, du respect, et de la confidentialité... nous pouvons envisager également un suivi en psychothérapie

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C'est une approche certes différente change du travail thérapeutique que certains ados connaissent déjà.

Cet accompagnement s'appuie sur la parole, l'écoute, la confiance, la relaxation, la sophrologie, la visualisation, le contact, le contrat, le groupe, l'aide aux parents, à la famille,  et sur 15 années d'expérience comme éducateur encadrant auprès de préados, ados et jeunes adultes....

LE GROUPE comme soutien social, et d'identification...

Dans notre cabinet nous avons mis en place des séances de groupe, « groupes de relaxation, échange- partage », ici on se relaxe, on expulse le négatif, des exercices dynamiques on échange entre ados et  partage nos expériences...On apprend à être à l'écoute de ses besoins, de son corps et de son esprit, à exprimer son ressenti, par des techniques de respiration, d'images positives, de sophrologie, analyse transactionnelle...

Le groupe est excellent soutien pour l'adolescent s'ouvre au monde, les autres jeunes vont alors prendre une large place. Ces relations facilitent en effet, le développement des relations amicales et l'expérience de l'intimité. Elles stimulent les identifications réciproques et contribuent ainsi au remaniement de l'identité. Elles donnent enfin aux adolescents la possibilité d'expérimenter des rôles et des situations sociales.

(Les séances de groupe alternent avec des rendez vous individuel)

Le CORPS,  problème et solution

L'adolescent développe, une phase de dysmorphophobie, il ne voit plus son corps tel qu'il est : il se sent trop gros ou trop petit, il se sent mal dans son corps. C'est donc par  un travail corporel que commence l'accompagnement. Mieux connaitre son corps, mieux l'écouter afin de contrôler ses réactions, ses montées de violence,...

L'idée est de prendre possession de soi pour prendre sa place, la place qui nous convient le mieux et nous permet d'être

Repartir du corps remet inévitablement dans nos limites, limites de l'espace, de nos faiblesses et nos forces, de nous et les autres, de nous avant et de nous maintenant, et ainsi nous recadre dans la réalité, pour nous réconcilier avec nos émotions, avec ce que nous sommes en intérieur et en extérieur, avec notre partie yin et yang....

Un soutien en cas d'addiction

Les conduites addictives expriment une difficulté de vivre avec ses émotions, on les met à distance parce qu'elles font trop mal, ou parce que impossible de gérer l'émotion... alors on à recours aux addictions...  parce qu'il ne trouve pas sa voie, pour provoquer l'attention, c'est un appel au secours, non verbaliser, qui peut entrainer l'ado dans une fuite sans fin, jusqu'à ne plus arriver à revenir en arrière et à demander de l'aide, parce que trop de honte ou de dégout..., les drogues, l'alcool, les jeux, le coupent de la réalité, de sa famille, de ses amis...

Grâce un travail de relaxation, et techniques appropriées en sophrologie d'acceptation du schéma corporel, l'adolescent réinvestit son corps.  L'adolescent apprend à se sentir de manière vraie, retrouver simplement des sensations naturelles, comme respirer, bailler, ressentir son corps segment par segment, mais aussi vivre son imaginaire, sa libre pensée par la respiration sans autre substitut....

Dans certains états post traumatiques peuvent gêner la progression, et nous utilisons en parallèle L'EMDR

Nous rappelons qu'une prise en charge, sur des adolescents en grande souffrance s'impose dans des maisons adaptées, au en milieu hospitalier...

La visualisation positive et suggestion

Ce fois, on apprend à positiver, d'abord on utilisera en entretien individuel ou en groupe, un soutien qui prendra sa force dans l'approche cognitive et comportementale pour la découverte de ses capacités, et un gros travail de confiance en soi : s'auto-accepter, se sentir bien, reconquérir l'estime de soi-même.

Un contrat tripartite, entre famille, ados, et  thérapeute...

Rien ne se fait sans que cet engagement soit respecté par les trois parties, c'est un contrat, un contrat moral, qui montre l'implication de chacun, et la décision de tous de faire en sorte que l'évolution  est lieu... Il arrive dans notre pratique que nous intervenions au sein de la famille, pour en voir son organisation, son mode de communication et le scénario mis en place